生活當中有不少年輕人經常會因爲看書，再加上工作長時間面對電腦，就會導致視力很疲勞，久而久之會引起近視的情況，爲了能快速恢復大家會選擇去滴眼藥水，但是像近視的這種症狀，不僅僅只是通過眼藥水就能恢復的，更多的是要找到病因，在生活中也要做好一些預防近視的小方法。
不要長時間連續操作電腦：連續操作1小時後休息5-10分鐘。。此外，眼睛與顯示器之間的距離應大於60cm；顯示器亮度合適，清晰度好；周圍環境光線柔和；桌椅高度應與計算機高度相匹配，以確保良好的工作姿勢。平視或輕輕向下看顯示器，可放鬆頸部肌肉，有利於視力保護。
適度玩手機：一般現代人有睡覺前玩手機的習慣，然後需要注意以下，仰臥看手機，肘部墊被子、枕頭等支撐，可以減少對眼睛的傷害；此外，不要在黑暗狀態下看手機，如此強烈的對比非常刺激眼睛；連續操作手機時間不得超過半小時，儘量調整到夜間模式，減少視覺疲勞。
在使用眼睛的過程中，經常眨眼：這有利於分泌眼淚來潤滑眼睛，事情會更清楚。此外，學會在忙碌中休息，如閉上眼睛，俯瞰距離等。
不定期做轉眼運動:順時針旋轉眼球20次，逆時針旋轉20次，有助於增強眼肌，放鬆眼睛。
多做眼保健操：堅持每天至少做一次眼保健操。此外，你可以俯瞰遠處（至少5米外），連續幾秒鐘，然後看看你的鼻尖。幾秒鐘後，你可以俯瞰遠處，然後再看鼻尖。每天重複3-4次。
眼睛不適時，可適當滴一些眼藥水：購買眼藥水時要認清成分。一般維生素B6、B12.牛磺酸用於緩解疲勞，補充營養和水分；中藥清熱瀉火，養肝明目；鹽酸萘甲唑啉用於緩解視力疲勞時結膜出血，消除血絲；馬來酸氯苯那敏用於緩解眼睛瘙癢等過敏症狀；"鬆"眼藥水，如塞米鬆，適用於過敏性眼病、角膜炎、結膜炎
多吃對眼睛有益的食物：喝鈣牛奶可以保持眼壁彈性；吃鋅海鮮貝類可以增加視神經敏感性；多吃海鮮、大蒜、真菌等硒食物可以減少眼睛的氧化損傷，保持眼睛的正常顏色識別；多吃藍莓、櫻桃、蔓越莓、西蘭花等富含花青素的食物，可以提高夜視能力，改善和緩解眼睛黃斑的退化。
1.在我們的日常生活中，我們總是會遇到很多事故，這會導致我們的眼睛出現一些問題，但一開始我們往往沒有什麼特別的感覺。也許我們只是覺得眼睛有點不舒服，導致我們拖着病情，導致病情惡化。
2.一般恢復視力的眼藥水對睛視力恢復有用，但具體或在專業醫生的知識下購買和使用，不要在網上找一些民間處方或在藥店購買，所以使用容易出現危險。
平時要注意休息。長期睡眠質量很重要。可以多參加羽毛球、散步等體育活動，增強免疫力，但不要太累。
注意事項:
3.平時要注意眼睛的衛生。不要直接用髒手揉眼睛。洗澡或洗頭時，也要注意不要讓髒水衝進眼睛。一旦眼睛出現問題，要及時去醫院治療，千萬不要拖延。
