眼睛是人體的視覺器官，當然是寶貴的，保護眼睛，特別是嬰幼兒視力處於發育階段，爲眼睛增加必要的營養更爲重要。那麼如何珍惜和愛護孩子的眼睛的？
提醒年輕的父母們，保護眼睛除了平時注意勞逸結合，不要長時間地連續看書、看電視，防止用眼過度眼疲勞外，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食物，對保護眼睛也能起到很大的作用。
眼睛是人體的視覺器官，自然是十分寶貴的，保護好眼睛，尤其是在嬰幼兒時視力處於發育階段，爲眼睛增加必要的營養就更加重要。
如何珍惜和珍惜孩子的眼睛？提醒年輕的父母們，保護眼睛除了平時注意勞逸結合，不要長時間地連續看書、看電視，防止用眼過度眼疲勞外，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食物，對保護眼睛也能起到很大的作用。
對眼睛有益的食物有哪些呢?
蛋白質：
蛋白質是組體組織的主要成分，組織的修補和更新需要不斷地補充蛋白質。瘦肉、禽肉、動物內臟、魚、蝦、奶類、蛋類等含有豐富的動物性蛋白質，而豆類含有豐富的植物性蛋白質。
