無論是男性還是女性，都希望自己有濃密、頭髮質量好的頭髮，爲自己增色。但是，越來越多的人脫髮嚴重，出現禿頭、髮際性高等問題。那麼，脫髮嚴重的情況下，必須找出原因，尋找解決辦法，控制頭髮隨意脫落，留住頭髮。
爲什麼脫髮越來越嚴重？
原因1、頭髮護理不當
不僅需要臉部護理，頭髮也需要護理。在日常生活中，有些愛美的女性爲了追求時尚和美麗，經常燙髮，嚴重傷害發質。其次，洗頭時，選擇的洗髮水不適合頭髮質量。洗頭水溫過高，洗頭後不馬上擦頭髮，吹乾的話頭髮有可能掉下來。
原因2、壓力過大
目前，青少年、中年朋友脫髮嚴重的問題比較突出，這是因爲生活、學習、工作壓力過大，頭髮進入休息期，頭髮容易脫落。
原因3、營養不均衡
身體營養不均衡時也會發生脫髮。這是因爲身體缺乏維生素、蛋白質、鐵、鋅等，所以我們必須經常關心自己的身體狀況。
脫髮嚴重的治療方法是什麼？
1.接受治療。洗頭的時候，抓住很多，這可能是病的原因，必須馬上去醫院治療，醫生排除病因，對症治療，不要耽誤病情。
2、及時補充營養。發現脫髮嚴重時，在日常生活中應立即補充營養，特別是吃富含維生素、蛋白質、礦物質等食物，爲頭髮提供充分的營養。
3、重視頭髮護理。許多人認爲頭髮不需要護理，這是錯誤的觀念。在日常生活中，應該經常洗頭，保持頭髮的清潔。如果發現頭髮油，應該使用去油的洗髮水。如果發現頭髮太乾燥，應該選擇使用溼潤、補充水的洗髮水。總之，根據自己的髮質選擇使用洗髮水。避免過度染髮、燙髮，傷害發質。
4、學會釋放自己的壓力。現在生活中，到處都有壓力，每個人都有自己的壓力，我們要學會釋放自己的壓力，不要讓自己長時間處於高壓狀態。日常生活可以通過運動來解決壓力。
脫髮嚴重的朋友們在日常生活中要保持愉快的心情，重視工作和休息的結合，吃飽，睡好，以健康積極的生活狀態面對生活，自然身體也會好起來，脫髮問題也會減少。
