女性翻身是常見的事情，很多女性洗頭時頭髮大量脫落，這種情況的原因很多，壓力過大，飲食不當，長期服藥頭髮脫落，女性掉頭髮應該吃什麼食物？
1、首烏豬腦湯
腎虛女性掉頭吃什麼好？首烏豬腦湯是上乘之選！何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。煎何首烏水，扔渣去汁，用汁燉核桃仁和豬腦，熟後調味吃，每天一次，直到長出新頭髮。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭髮的食療藥物，同時還是一道美味佳餚！
2、龍眼人蔘燉肉
龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，豬肉150克。豬肉洗淨切片，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤切片，放入燉鍋中，加入適量的水，用文火煮到肉熟，可以吃，適合女性產後血氣不足引起脫髮者吃。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三種味道一起煮粥。具有補肝腎、益氣血的功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。這個不僅僅是女性掉頭髮吃什麼好的答案，還同時是白髮吃什麼好的答案！
4、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脫髮。
5、芝麻海帶蛋糕
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研究細末，加入澱粉適量攪拌，將海帶末混入芝麻中，做蛋糕，蒸，做自由的小吃。
如果你也經常掉頭髮，請多吃上面的食物。以上幾種食療處方有黑髮的效果，喜歡掉頭髮的人吃的話頭髮會更加茂密，掉頭髮特別嚴重的話請試試上述方法。我相信生髮的效果一定會令人滿意。
