繁忙的工作讓女白領一族忽略了對自己的保養；從現在開始，死守這十個部位吧，讓你的魅力不褪色！
1、頭髮不應過度染髮
如果看起來烏黑明亮的頭髮護理不當，可能會成爲身體其他疾病的誘因。女性每年染髮次數超過12次，患淋巴瘤的概率比從未染髮的女性高26%。每年染髮不得超過2次頭皮有傷口，患慢性病，懷孕或懷孕的女性不得染髮。
2、眼睛警惕近視眼
青春期、經期、孕期、閉經期……視力危機幾乎貫穿女性一生。青春期，近視眼隨着身體的發育而加深的生理日容易產生視力疲勞、視力模糊等現象的妊娠期營養不足會導致夜盲、神經炎多發、視神經炎多發等閉經期與舊花眼的形象不同。
3、鼻遠離污染過重區域
據統計，鼻腔一天累計吸入和呼出1。五萬升的空氣。這樣，鼻粘膜和鼻纖毛自然會積聚大量細菌，並可能使感冒、哮喘等細菌侵入人體。由於女性生理日血液成分發生變化，免疫力比較差，呼吸道容易感染。在這期間，應遠離污染較重的地方，或過冷、過熱的環境。
4、皮膚防止紫外線曬傷
添加了化學物質的化妝品，往往讓皮膚變得脆弱；陽光則更是皮膚面臨的難關。紫外線是引起皮膚癌的主要因素，膚色與皮膚癌密切相關。藍眼、紅頭髮的人比黑皮膚的人患皮膚癌的概率高。
5、乳房選擇優質的bra
乳房是女性最脆弱的部位——性生活中，男性過於粗暴的行爲可能會影響乳房的血液循環，人工流產也會增加乳腺癌的概率，甚至過多的蕾絲和尼龍材質的胸部也會引起泌乳障礙。從穿第一件文胸開始，就要選擇棉質的。
6、心臟過度減肥容易傷心
體重大幅度下降，女性心臟受到更大威脅。如果女性在一年中體重減少或增加超過10公斤，心臟將受到明顯損害。但是，漸進的減肥有利於健康。
7、膀胱和腎保證每天8杯水
膀胱和腎。膀胱也是女性的多事之地，20%的女性一生都會遇到短暫的膀胱炎。喝水是預防膀胱炎的關鍵。每天喝6~8杯水，每隔2、3小時小便一次，穿棉內衣，會妨礙空氣流通，滋生細菌。
8、胳膊和胳膊小心鼠標手襲擊
經常敲鍵盤，發郵件，這兩個部位容易受到骨質疏鬆症的影響。骨質疏鬆症與性別無必然聯繫，但在老年人中，女性骨質疏鬆症患者佔60%-70%，特別是女性閉經後5-10年，年骨量損失率爲2%-4%。
9、生殖系統私人保健不容忽視
每年世界約有25萬女性死於子宮頸癌，其年齡主要集中在25-45歲！因此，專家提醒女性在25歲以後定期進行生殖系統體檢。在日常生活中，如果發現自己內褲上的分泌物異常，如白帶增多或有異味、局部瘙癢、疼痛等，應及時診治。同時，女性要提前做好生育計劃，避免多次人工流產。
10、腸不吃高脂肪食物
未生育的女性增加患結、直腸癌的風險，長期吃高脂肪、高蛋白食物也會引起直腸癌的發生。
