女性氣血不足身體會有什麼表現呢？血氣不足可能是因爲平時不能保護身體的幾個部位哦。平時應該重點保護哪個部位呢讓我們一起來看看。
女性氣血不足會有什麼身體症狀？
1、皮膚變黃
血氣充足時，人體皮膚的才能得到充分的營養和滋潤，皮膚變白變紅，看起來有光澤時，血氣充足。相反，如果你的皮膚看起來很暗沉，甚至發黃、發暗等，則表明氣血不足。其中，情緒抑鬱對肝臟不好，不及時調整情緒會導致肝臟抑鬱，但長期肝臟抑鬱會導致脾虛，臉色萎黃也是血氣不足的表現。
2、身體容易疲勞
很多女性容易感到疲勞。這是因爲她們擔心工作和家庭，容易過度思考。心力過勞容易傷害脾氣，脾臟是血氣生化的來源，後天的書，脾氣虛弱意味着血氣不足，女性們的血氣變得虛弱。此外，及時脾臟與肌肉和主四肢相匹配。如果脾氣虛弱的話，則容易四肢軟弱無力，非常出現倦怠，容易疲勞的情況。
2、身體怕冷
非常怕冷的女人，也說明氣血不足，因爲腎臟中的精氣對各個臟腑組織器官具有推動、溫煦的作用，出現腎陽虛的話，就容易出現四肢冰冷的問題。充分的醫學認爲精能生血，血能生精，腎虛就意味着血虛。因此，血氣不足的人，腎臟也不好，補充血氣是很重要的。
女性的哪個部位需要重視維護？
1、大腦
女性們30歲時，大腦開始老化，如果想延緩大腦細胞的老化速度，建議和朋友和家人聊天，多聊天刺激神經細胞之間的關係，促進大腦的思考，延緩老化。另外，建議在吃飯的時候要堅持細嚼慢嚥，因爲多咀嚼能夠增加大腦職工的血流量，保持正常思維活動，比如說吃飯咀嚼20下左右。
2、卵巢
卵巢功能隨着年齡的增長而發揮減弱，當卵巢的分泌功能下降並且雌激素不足的時候，月經紊亂、脫髮、臉色發黃。同時，女性們的乳房萎縮，全身無力，臉上的皺紋增加。皺紋大幅度增加的話，女性們個臉看起來特別老。因此，卵巢必須得到很好的保護。例如，多吃大豆或其成品，因爲它含有類似雌激素的物質，並且在食用後可以彌補雌激素不足的問題。此外，有性生活的女人們務必要保持和諧、規律的性生活，切記不可縱慾，因爲這樣子才能維持陰道的年輕態，同時還能調節體內陰陽的平衡，進而激發卵巢的活力。
如何有效保持女性身體健康？
1、增加睡眠時間
經常熬夜的話，身體負擔過重，損耗過多自然更容易衰老。所以，平時要改掉熬夜的習慣，儘快睡覺，增加自己的睡眠時間。另外，連續午休。午休好了，可以減輕身體的負擔，使身體更年輕。建議每天晚上最晚11點前睡覺。睡覺困難的女性，10點前睡覺，11點左右進入夢鄉，有好的睡眠。如果容易失眠的話，晚上可以泡熱水腳，洗澡，喝蜂蜜熱牛奶，燉蓮子湯等方法有助於睡眠。
2、保持和平的心情
有些女性總是喜歡在意，因爲一點小事生氣，甚至生氣。情緒變動過大容易引起內分泌障礙，但內分泌障礙嚴重時，身體老化速度加快，給人膚色蠟黃的感覺。所以說，平日裏要保持平和的心態，樂觀地面對生活，別整天一副苦大仇深的樣子，多笑一笑。
