人的身體有很多重要的部位和穴位，只要我們保養得好，就按摩它，給我們的身體帶來很多好處，不要輕視這些小保養，保存的是大保養
上聯:爲了身體好，先吃飯。下聯:要想身體棒，先補鈣。橫批:食療勝藥療
1、每天吃藥是毒品。病是吃的，可以吃
2、臉綠喜歡喝酒，喜歡生氣，脾氣大。心臟不好的話臉會變紅。脾胃不和的人臉是蠟黃的。哮喘的人臉色變白了。腎衰竭的人臉色黑暗。
3、一天笑三笑，醫生必須上吊。一天笑三笑，遠離疾病和藥物。
4、人靠五臟生活——肝臟心臟；肺部腎
5、肝臟最重要，怒傷肝臟。肝臟受累，全身受災。肝臟壞了，反映在心肌梗塞等其他器官上。心梗在前，心停在後。血從肝臟出來，肝臟壞了，不能打掃，堵塞在血管裏，心肌梗塞。
●臉部綠色表明喜歡喝酒，喜歡生氣，脾氣大。
● 心臟不好臉發紅。
●脾胃不和的人臉蠟黃。
●哮喘的人臉色變白。
●腎衰竭的人臉色暗淡。
●肺不好吃白蘿蔔養肺。蘿蔔生吃潤肺，熟吃潤腸的腸不好，要熟吃。
●腎虧百病源。十個人吃了九個腎虧。腎虧:手腳冷，無力，婦科疾病。血氣循環，人死就是斷氣。煤氣是腎氣。腎臟不能吃黑豆。
●肝臟不好吃綠豆，綠豆養肝，提高肝臟解毒能力。
喝綠豆湯，開鍋後五六分鐘，在似開微開的時候喝綠湯才能養肝、清火、利尿。
● 脾不好要吃黃豆。
● 心不好要吃紅小豆。人吃五穀才豐登-黃帝內經。吃不離豆，女人一生不離豆，裏面有黃豆異黃酮，保護雌激素分泌。每天用五種豆子衝糊糊。
●酸養肝，酸傷肝。
●苦養心，黃連，苦瓜養心，傷心。咽炎最好吃苦瓜，中午吃。
● 甜養脾，過甜傷脾。飲料喝多會傷脾，孩子虛胖。
● 辣養肺，過辣傷肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣，因爲肺熱。
● 鹹養腎，過鹹傷腎。
●腎
腎主骨。主冬。腎虧冬天骨關節疼。白內障要吃降肝火的藥，開水+醋薰眼。醋化了泥。吃飯總是咬舌頭，是腦梗塞的先兆。肝腎同源，肝火旺腎損失。
中醫說:血腥。西醫說法：自由基、脂肪代謝產物多。
血管堵塞-心臟堵塞，心毛細血管堵塞，肝臟堵塞，子宮堵塞，乳腺堵塞，甲狀堵塞，臉部堵塞，皮膚堵塞，腳部堵塞，粘膜堵塞，囊腫。動脈、靜脈、毛細血管共10萬公里，繞地球2圈半，相當於道路。必須通過血管才能生病。血液流動24小時，與血管壁摩擦會產生垃圾，血液從血管增加到毛細血管流動，阻力增大，得了心腦血管疾病。
腦梗塞的原因是吃降壓藥吃的。
降壓藥擴充血管，血管寬，流速慢，血壓下降，然後越吃越多，血管遲早有一天彈力失控。
多吃-崩潰，腦出血。
少吃-堵塞，腦溢血。
高血壓的病因在於腎上，腎上腺體分泌腎上腺素，腎上腺素調節血管緊張程度，分泌多，血管緊張-血壓高，分泌少，血壓低。
