氣血不足指的是中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足某種程度上說並不是病，但往往會導致女性最不想出現的狀況：早衰。什麼症狀可以說是血氣不足？女人應該怎樣鑑別自己是否氣血不足？以下6個標準可以幫助大家:
1.白眼睛的顏色
俗話說人老珠黃，其實是指白眼睛的顏色混濁，變黃，出現血統，持續這種情況的話，血氣可能會不足。
2.皮膚狀態
正常健康的皮膚白裏透紅，有光澤和彈性。皮膚粗糙，暗淡，黃髮青，斑點等身體狀況差，血氣不足。
3.頭髮狀態
頭發黑、濃密、柔軟表示血氣充足，頭髮乾燥、掉落、頭髮黃、白、開叉是血氣不足的表現。
4.手的溫度
手的溫度是人體血氣的直接表現。血氣充足的人一年四季都應該溫暖乾燥，手掌熱出汗，手冷，血氣不足。
5.口腔狀況
牙齒與腎臟的關係最密切，如成人牙齒疏鬆、牙齒鬆動、牙根暴露等問題，多爲腎氣不足。牙齦萎縮也是血氣不足的表現，發現牙齒間隙變大，牙齒容易堵塞，必須注意身體狀況。
6.精神狀態
睡眠困難，容易醒來，夜尿多，呼吸深或打鼾的情況多，血氣損失的可能性高。另外，精神不振睡眠不足也是血氣虛弱的表現。
