在一生中，女性從生育能力進入絕經期，然後再進入老年期，這是自然的生理規律，每個人都不能抗拒。進入閉經期後，生育能力和性活動能力開始下降，性器官也逐漸萎縮老化。有些女性認爲閉經的年齡越晚越好，其實不然。
女性一般幾歲閉經才正常？
通常閉經年齡爲45~55年齡段，平均年齡閉經約爲49歲，該年齡段閉經正常。有些女性對閉經有很大的誤解，他們認爲閉經後身體老化，盲目購買和濫用各種昂貴的健康食品延長經期。卵巢不是唯一分泌雌激素的器官，腎上腺也能分泌少量雌激素，也就是說閉經和老化的關係不大。閉經是老化的表現，但不是老化的原因。因爲卵巢衰老後會使得雌性激素分泌不足，所以纔出現絕經。更值得注意的是，女性超過60歲還沒有閉經，需要注意卵巢癌和乳腺癌等婦科腫瘤。月經是雌激素作用子宮內膜的結果，過了60歲也沒有閉經，說明卵巢功能異常。如果雌激素分泌過多，再加上盲目使用含激素類藥物，會對子宮內膜和乳腺產生強烈刺激，甚至導致子宮內膜癌和乳腺癌。
更年期的症狀是什麼？
1、情緒變得煩躁不安
快要絕經時體內雌性激素水平不足或下降，整個內分泌系統發生紊亂，因此會出現神經精神類的症狀，如情緒波動過大、總是因爲雞毛蒜皮小事發脾氣和情緒難以控制等，甚至會出現抑鬱和情緒低落。也有部分女性出現注意力不集中，煩躁不安，莫名其妙的焦慮以及記憶力下降。
2、月經紊亂
閉經前月經紊亂是最初的症狀，月經週期和月經量發生了變化。一般來說，月經週期變短，沒有排卵，但月經量增加。只有極少數女性出現不規則的陰道出血，甚至出現繼發性貧血。
3、泌尿生殖器萎縮
閉經後體內雌激素嚴重不足，生殖器萎縮程度不同。陰道褶皺平整，陰道褶皺上皮也會萎縮變弱，特別容易出現老年陰道炎。此外，女性膀胱和尿道也萎縮，患者可能患有應力性尿失禁、尿頻和尿急。生殖器官萎縮時可引起性交困難和性交痛，甚至失去性慾。骨盆支持組織萎縮時，陰道前後壁膨脹，子宮脫垂。
4、熱出汗
絕經期最主要的特徵是熱出汗，陣列發熱，全身無力，伴有頭暈和心悸。
溫暖的提示:
絕經期是不可避免的，女性必須正確面對。平時參加游泳騎自行車、散步、跳繩等有氧運動，通過運動提高心肺功能，降低心率和氧消耗量。適度運動也能降低血液粘稠度，避免三高。此外，爲了不引起動脈粥樣硬化、冠心病、骨質疏鬆等，必須積極控制體重，避免脂肪堆積在腰腹部。全面爲身體攝入營養，避免高鹽高油飲食，特別是多吃含鈣食物能預防骨質疏鬆。
