以下10個問題，如一個問題的回答結果是是，即陽性，需要提高警惕，接受進一步的檢查。
1.未發生輕微碰撞或摔倒致骨折算工傷嗎
2.父母輕微碰撞或摔倒致髖骨骨折算工傷嗎
3.服用可鬆、強鬆等激素超過3個月？
4.身高比年輕時低？(超過3釐米)？
5.經常大量飲酒？
6.每天抽菸超過20支？
7.經常拉肚子？
8.女性:45歲之前閉經
9.女性：是否曾經有過連續12個月以上沒有月經(除了懷孕期間)？
10.男性：是否患陽痿或者缺乏性慾？
很多老年人錯誤地認爲，人老了，骨頭脆了，吃鈣片預防骨質疏鬆症，其實不然。
誤區1:治療骨質疏鬆症的原因
骨質疏鬆症主要分爲原發性骨質疏鬆症和繼發性骨質疏鬆症兩種。女性閉經後出現的骨質疏鬆症，老年男性出現的骨質疏鬆症都是原發性的骨質疏鬆症。某些疾病或某些誘因(如藥物)引起的骨質疏鬆症是繼發性骨質疏鬆症。不同類型的骨質疏鬆症，治療手段不同，決不能不區別，一律補鈣。否則，就會發生併發症。
繼發性骨質疏鬆，如鈣營養不良等引起的骨質疏鬆，補鈣效果非常好。原發性骨質疏鬆症不能補鈣治療。絕大數老年人發生的骨質疏鬆症是原發性骨質疏鬆症，這樣的老年人在醫生的指導下應該治療。例如，絕經期婦女可以補充雌激素等，盲目補充鈣沒有什麼效果。
目前國際上沒有治癒骨質疏鬆的有效手段。目前能做的只是預防和緩解。
誤區2:鈣越多越好
很多老人誤以爲鈣越多，吸收越多，骨骼越多，其實不然。通常，年齡在60歲以上的老年人，每天需要攝取800毫克的鈣，過量補充鈣不會成爲骨骼，反而會引起併發症，危害老年人的健康。
鈣被胃腸吸收，進入血液，形成血鈣(血液中鈣的含量)，通過骨代謝，沉積血鈣的鈣鹽，形成骨骼。並不是說鈣越吃，形成的骨骼就越多。血液中鈣的含量要保持在一定的水平，過多或過少都不行。補鈣過多，血液中血鈣含量過高，可引起高鈣血癥，引起腎結石、血管鈣化等併發症。
誤區3:補鈣可治骨質疏鬆症
骨質疏鬆症是全身代謝性骨病，是人體老化的表現。女性更年期5-10年後，男性通常在65-70歲時患骨質疏鬆症。
無論是男性還是女性，一般在30-35歲左右達到一生中獲得的最高骨量，稱爲峯骨量。之後，開始失去骨頭，特別是閉經後的女性，閉經後1~10年，失去骨頭的速度明顯加快，男性沒有失去骨頭的時期。由此可見，如果你想老，你必須在35歲之前打好基礎。底子厚了，老了才剩下很多。因此，老年人大量補鈣不能逆轉骨量減少的傾向，也不能治癒骨質疏鬆症。
食物補鈣比藥物補鈣安全
很多老年人認爲骨質疏鬆和白髮、老花眼一樣，是不可避免的老年病。但而，專家強調這是一個誤解。骨質疏鬆可以預防和治療，只要你能做到早預防、早檢測、早治療9個字的公式，你就能減少骨質疏鬆，預防骨折的危險。
40歲以上的中老年人應及時進行骨密度檢查，閉經後婦女應重視此檢查。由於女性達到的峯值骨量低於男性，更年期後雌激素水平下降，這種疾病在女性中更爲常見。
提及骨質疏鬆的防治，人們的第一反應往往是喝骨湯、曬太陽等。但根據新版《原發性骨質疏鬆治療指南》，患者需同時補充抗骨質疏鬆藥物與維生素D。維生素D是維持腸道內鈣吸收的重要成分，一旦缺乏可導致甲狀旁腺激素水平升高、骨吸收增加，增加跌倒和骨折風險。因此，維持體內維生素D水平正常是防治骨鬆的基礎措施。
因此，最安全有效的補鈣方式是日常飲食中加強鈣的攝入量，而且食物補鈣比藥物補鈣安全，不會引起血鈣過剩。
專家建議老人每天喝兩杯牛奶，多吃牛奶製品、大豆、青豆、豆腐、芝麻醬等鈣豐富的食物。其次，選擇健康的生活方式，不要喝咖啡和可樂，不要抽菸，這些會失去骨頭的量。此外，陽光和戶外運動也有利於鈣的吸收和利用。這些都是安全的補鈣方法，老人們每天都不必吃鈣。
