俗話說:笑，十年輕。微笑不僅能表達友好，還能拉近人們的距離，保持愉快的心情，延緩衰老。此外，微笑對人體健康有很多好處。>；>；>；笑容十年少的感情養生刻不容緩
1、提高免疫力
笑容可以使免疫系統更好地工作。當你微笑，免疫功能可能會因你的放鬆而增強。微笑可以預防流感和傷風。
2、減輕壓力
笑容時血壓顯着下降。笑聲可以消除多餘的壓力，保護血管內壁，減輕心臟病發作的概率。當人哈哈大笑時，需要調動身體內超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。
3、減少癌細胞
正常人體內每天產生一定數量的癌細胞，幸運的是我們體內的自然殺傷細胞是癌細胞的天敵，這些免疫殺手可以破壞腫瘤細胞。研究表明，從衷心的笑聲中至少能夠更好地表現14個基因，調節自然殺傷細胞的活動。微笑對防癌有好處。
4、預防疾病
每天保持20分鐘的笑容和笑容，對某種疾病起到預防的作用。比如不會得偏頭痛，背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治療關節炎等等。
5、增強消化功能
笑能增強消化功能，增多消化液分泌，排除腸道內氣體，治療腹脹。
6、治療疾病
笑有提肛收腎的感覺，防止靜脈淤血，鍛鍊腎肛周肌肉，治療痔瘡、便祕等疾病。
7、促進血液循環
笑容呈腹式呼吸，增加血液含氧量，改善血液循環，血液流暢，消除體內毒素。
