女人都是用水做的嗎？事實上，女性很容易受到寒冷的困擾，從而導致宮寒——這是不孕的常見原因。通常，她們大多數表現爲手腳冰涼、虛胖、月經不調等。啊，其實什麼也不說，隔着屏幕也知道其中的酸，這是多麼痛苦的理解啊。你知道宮寒對女性有很大影響嗎？宮寒發展的第一階段是常見的痛經，如果不重視之後的烹飪，病情會越來越嚴重吧
第一階段:生理痛
生理痛是子宮寒冷的第一個徵兆。因爲體內的寒氣會使骨盤內部的血液循環變慢，從而導致瘀血，生理期產生的經血將無法順利排出體外。排出經血時子宮會強烈收縮，當然會感到疼痛。用毛巾熱敷肚子，這種疼痛緩和的話，子宮會變冷。
第二階段:不能懷孕
子宮寒冷惡化，卵子不易成熟，卵子不易順利排出。同時，子宮內側必須保持營養豐富、彈性狀態，受精卵容易着牀。如果體內血液循環不好的話，子宮就不能做充分的準備，受精也很難着牀，結果便會導致不孕。
第三階段:激素失調
女性卵巢過冷，機體功能下降。影響激素的調節，生理週期紊亂，月經停止，皮膚粗糙，頭髮無光澤，喜歡青春痘等症狀。如果不開始治療或採取維護措施，上述症狀將越來越嚴重，並且可能導致癌症。
如何烹飪？
手腳冰涼，小腹臀部冰涼，姨媽來的時候肚子疼腰疼胸疼，嚴重偏頭疼。多年不運動，喜歡冷飲，穿吊帶露臍裝，夏天不冷……這些都纏着女性的宮寒。宮寒的原因太多了，女人要經常預防！
多做暖宮操
雙膝自然分離，跪在牀上，挺直腰部，向前彎腰，量靠近牀，保持5分鐘左右。然後躺在牀上，做腹部和臀部擡起的動作，在空中持續5分鐘。每週做3、4次“暖宮操”，子宮溫度能提高0.15℃
喝紅糖姜水，月經量少，極度宮H者月經來了就開始喝，喝到排卵停止，早上空腹喝。月經量多的人，月經結束後開始喝，連續喝7天，可以根據排卵日自動調節，基本上喝排卵就可以了。配合晚上泡腳，效果顯着。
注意保暖
經常呆在室內吹空調的女性，最好披上外套，披上肩膀，以免肩膀受涼。不要總是呆在空調的房間裏。趁着休息在室外走路，要把毛孔打開透氣，排出體內的寒氣。請注意不要坐在地板、石面和鐵面椅子上。這些寒冷的椅子不要感冒。
小編注意:宮寒長期不能緩解，必須到正規醫生就診，查明病因，對證治療，不要耽誤治療。
