月經是很多女性每月一次的生理階段，月經期間女性特別要注意保護身體。否則，輕的話會出現生理痛、生理期延長的症狀，重的話會引起婦科疾病，有可能影響妊娠分娩。網上也流傳着生理期的禁忌。例如，生理期不能洗頭是最常見的，這到底是有道理的嗎？以下是
自古以來，生理期不能洗頭是一種習慣，但對於愛美的女性，尤其是油性皮膚的女性，5~7天不洗頭似乎有點痛苦。月經期間能洗頭嗎？
專家指出，在過去，女性的生理期不能洗頭，事實上，是爲了避免寒冷，生理期是女性的特殊生理期，從中醫理論來看，生理期、出血注射、血室開放打開，邪惡容易入侵，紊亂容易生病。此時，如果洗頭髮很冷，血氣凝固，可能會誘發痛經等問題。
對於現代女性來說，洗頭不再是禁忌，因爲有熱水。女性在生理期洗頭時也要做保溫，不要感冒。生理期洗頭的水一定要用熱水，洗頭後馬上晾乾頭髮，不要感冒。從中醫的角度來看，女性以血爲本，血氣對維持女性的生理功能非常重要。女性的生理特徵表現爲月經、懷孕、分娩、乳汁，即月經、懷孕、分娩、哺乳，與氣血密切相關。寒冷可能導致血氣滯留或不良，導致月經延遲、月經量少、痛經、閉經等婦科疾病。
月經有什麼不能做的嗎？這五件事是禁忌
1、盆澡
許多城市婦女在工作一天後洗澡放鬆，但生理期洗澡是禁忌。月經期間宮頸開放，婦女不應洗澡。否則，子宮和子宮腔可能會感染，從婦科疾病到不孕。
拔牙或手術
女性在生理期不得進行所有形式的手術。這是因爲女性在月經期間血小板數量減少，血液凝固緩慢，手術可能難以止血。研究還表明，女性在月經期間的疼痛神經也比平時敏感，全身抵抗力較弱，手術不僅疼痛，而且容易感染。
喝冷飲或冰淇淋
這也是月經護理的常識。女性在月經期間喝冰可能會導致月經血液無法排除，導致痛經或月經延遲。月經飲料應以暖飲爲主。龍眼紅棗茶、紅糖姜水、黃芪枸杞茶、玫瑰茶等都是不錯的選擇。
4、劇烈運動
女性來月經時，由於生殖器官充血，如果有劇烈運動或重體力勞動，由於身體力量，全身血液循環會增加，會加重生殖器官充血，容易導致月經延長或出血過多。
5、性生活
月經期間，由於子宮內膜出血，部分子宮內膜破裂脫落，部分血管也開放暴露。此時，局部刺激性生活會增加月經量，或延長月經日，加重月經不適症狀，也可能導致婦科疾病甚至免疫性不孕。
