我們人體中的五臟六腑一旦出了問題那麼就會以另外一種形式表現出來，今天我們就好好的談一下肝臟出了問題之後會在哪些方面有所表現。
一、肝臟不好有什麼表現？
1、指甲表面有凸起的棱線或向下凹陷。我們中醫認爲肝臟主“筋”，而指甲也是“筋”的一部分，一旦肝臟積累的毒素過多時，指甲就會表現出一種凹凸不平有一條條條紋狀的東西，如果是指甲過白的話那麼就會出現慢性貧血或者肝臟腎臟有問題。
2、乳腺增生，前乳腺膨脹疼痛明顯增加。肝臟中毒素過多容易引起乳腺增生，特別是女性在經期因血氣不易排出而乳房膨脹。
3、情緒易抑鬱。肝臟中毒素沒有及時排出會阻礙身體中氣血的新進，因爲肝臟還能夠調控我們的情緒，一旦氣血被堵的話容易產生緊張，焦慮等其他抑鬱情緒，影響我們的日常生活。
4、偏頭痛，臉兩側長痘痘，生理痛。所謂肝膽照片，一旦肝膽功能受阻，我們的臉頰兩側和腹部都會感到不舒服，臉上容易長痘痘，腹部容易產生膨脹感。
5、部分消化道疾病。肝臟狀態有所欠缺時還可能引起食慾下降、厭油、噁心、嘔吐等其他消化道疾病。
6、出血現象。肝臟毒素過多可能會引起牙齦出血、鼻出血等出血現象，肝功能嚴重損傷時可能會出現腹水症狀。
如果發現我們的肝臟功能不佳時，我們應該要怎樣去調整呢？下面爲大家介紹幾個方法。
二、如何調節肝臟？
1、調整情緒，抑制情緒
平時在生活中儘量積極樂觀，以平靜的心對待生活。同時，請注意飯後30分鐘左右運動，有助於肝臟代謝正常。
2、保持良好睡眠
傳統中醫學的經脈理論認爲在凌晨時候是肝臟的休息時間，所以我們一定要養成早睡早起的習慣，不要經常熬夜。甘藏的具體休息時間從11點左右開始，只有睡覺才能真正養肝，按時排出體外殘留毒素，保持身心健康。
3、肝臟喜歡綠色
我們平時應該去外面，特別是在森林、草坪、其他綠色多的地方，同時也可以在我們平時工作的地方，比如在桌子上放置綠色植物，發揮一定的作用。
4、便便順暢也保護肝臟
便祕會加重肝臟的功能負擔。排便是排出肝臟毒素的重要方法，首先要確保排便順暢，便祕的人睡前可以按摩腹部。
