貧血這樣的字眼，相信大家都不陌生，不少的人都患有這樣的毛病，一般來說貧血不嚴重的話是不用進行特別的診治，可以通過日常的飲食調節進行緩解貧血的症狀。那麼貧血應該怎麼補呢？這是困惑大家已久的問題，今天媽網百科就給大家說說貧血的人應該怎麼去補吧。
媽網百科認爲貧血並不難治，一般的缺鐵性貧血只要經過合理科學的補充鐵質就可以痊癒，同時要保持好良好的心態也有利於貧血的康復。
1、補鐵少不了！
如果是缺鐵性貧血，那就意味着要注意一下補鐵了。補鐵最好的食物就是動物的肝臟，牛肝，豬肝，雞鴨肝，都是可以的，在這些食物裏面鐵元素的含量豐富。多吃豬肝可以防治貧血，動物肝臟可以補血，對於剛做完手術不好消化的人來說也可以做點豬肝湯喝。
2、瘦肉、水果和蔬菜，不可挑食！
貧血還要多吃一些瘦肉，如精細的紅色的豬肉和牛肉羊肉等，因爲瘦肉含有豐富的鐵質、和蛋白質等，此外還要補充蔬菜，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆，紅棗，胡蘿蔔，麪筋，菠菜等等，還有新鮮的水果和蔬菜是可以促進鐵吸收的，不僅是患有貧血的人要吃，正常人也要多吃一點，預防一下。
3、補血食療很受用！
貧血可以用紅棗和桂圓來熬湯或者煮粥，將大米洗乾淨了，加入紅棗和桂圓，用桂圓，紅棗，大米熬點粥喝，桂圓可以補血養氣，紅棗也有補血的作用，早晚各一次，可以改善氣血兩虛的貧血症狀。
4、香菇豆腐幫你忙！
香菇豆腐湯含鐵豐富也可以補血，先把香菇泡開了，洗乾淨，把蒂去掉，然後加油，把竹筍倒入鍋內炒一會，加入點水，再把香菇和豆腐倒如鍋內一起煮開了，加入澱粉勾芡，鍋開以後再倒入香油，可以改善好貧血和生病後身體虛弱。
孕婦貧血怎麼補相信貧血大家並不陌生，特別是對於女性朋友來說，特殊的生理構造使得我們每個月都要進行一次血液的流失，雖然說這樣的生理期是有助於我們血液的更新替換，保持血液的新鮮度，但是血液的流失也使得很多女性出現了貧血的現象。那麼孕婦貧血怎麼補？先別急，讓媽網百科告訴你怎麼補吧。
貧血對於孕婦來說，是比較常見的疾病，孕媽咪有貧血的現象，不僅自身的健康問題得不到保障，對寶寶的發育也有很大的影響。因此，貧血是不可忽視孕期問題。
吃含豐富鐵質的食物：
動物的肝臟富含有豐富的鐵物質，比如雞肝、豬肝、鴨肝等，肝臟含有些毒素，所以一週吃兩次可以了，此外含鐵較高的還有動物血，雞、鴨、豬血湯等，此外還有蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。
補充足夠的葉酸：
葉酸作爲一種能預防胎寶貝神經管畸形的維生素，已經在孕媽咪中得到了較廣泛的應用。其實，葉酸還參與紅細胞合成，適當補充葉酸也有利於預防貧血。葉酸的食物主要集中在蔬菜中，萵苣、菠菜、西紅柿、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、胡蘿蔔、小白菜等。
多吃維生素C的果蔬：
維生素C對鐵的吸收有促進作用，多吃含維生素C豐富的果蔬，如蘋果、葡萄、檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓，水果維生素C豐富，可以在主食後進食，有助於孕婦鐵的吸收利用。
補充鐵劑增加營養：
懷孕是一個特殊的時期，孕婦貧血直接影響到了胎兒的健康，所以孕婦一定要注意自己的身體變化，飲食要營養多樣化，食補無法補充足夠的營養元素，可以服用孕婦鐵劑鐵之緣，微量補充鐵質和增加營養改善貧血。在懷孕期間儘量少喝濃茶、咖啡等不利於鐵吸收的食物。
小孩貧血怎麼補我們都知道女性朋友是很容易患有貧血的症狀，那麼對於小孩子來說，會不會也存在着貧血的現象呢？答案是肯定的，缺鐵性貧血已經是兒童四大營養性疾病之一了，世界衛生組織調查表明，世界上約有50%的兒童無法避免缺鐵性貧血，那麼小孩有貧血的現象應該怎麼補呢？媽網百科跟大家說說吧。
小孩貧血關鍵在於補充鐵質，優先選擇含鐵豐富的食物，主要有動物肝臟、各種瘦肉、雞蛋黃、動物血液、黃豆及其製品、芝麻醬、紅棗等。其中肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的絕佳食品。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥等，適合孩子食用。雞蛋黃可以做成蛋黃羹，瘦肉可製成肉末等易於孩子消化吸收。此外多吃蔬菜和水果，如菠菜、油菜、葡萄、泥猴桃、橙子汁等，蔬果含有豐富的維生素C可以促進鐵的吸收。
小孩需鐵量多，一般的食物補充很難滿足小孩的身體所需，所以缺鐵性貧血的小孩建議額外補充鐵劑，新稀寶育嬰專家建議家長選擇鐵劑時注意三點：安全性、吸收率、口感。可選擇市場上口碑極好的體恆健牌鐵之緣片，近20年的市場經驗，安全可靠，且吸收率極佳，還有香香蛋卷味道，小孩愛吃，每天兩片輕鬆補鐵生血，有效防治缺鐵性貧血。
小孩補血除了食補和選擇鐵之緣片這種安全的鐵劑之外，還可以注重一些生活的小細節，如媽媽們在烹飪的時候可以選擇鐵鍋，鐵鍋高溫狀態下，由於調料的作用，無機鐵脫落，進而加大食物中的鐵含量，更利於補鐵。
治療貧血的藥物相信貧血對於一般人來說都不陌生，在我國裏面，最常見就是缺鐵性貧血。如果貧血的症狀不嚴重的話，我們可以選擇食療進行調節。但是如果貧血情況比較嚴重，我們就要及時進行治療。那麼常見的治療貧血的藥物有哪些呢？媽網百科跟大家象詳細介紹一下吧。
1、硫酸亞鐵片
爲二價鐵，易於吸收，療效顯着。若與胃蛋白酶合劑、維生素c同服，則促進其吸收。而與四環素類藥物並用，可形成絡合物，相互妨礙吸收。一般在飯後服用，可減少其對胃腸道的刺激，但仍可引起胃部不適，出現噁心、嘔吐、腹瀉等反應，偶可導致便祕。服藥後大便呈灰黑色，爲部分鐵在糞便裏排出的緣故。服用期間，不宜喝茶、喝咖啡，或吃橄欖等食品，因其中所含鞣酸會與鐵結合產生沉澱，影響療效。
2、富馬酸亞鐵片（富血鐵片）
口服後較易吸收，其含鐵量較高，奏效迅速，副作用較少。可用於治療各種缺鐵性貧血。但對鐵過敏者，或有消化道潰瘍及潰瘍性結腸炎、腸炎者禁用。其餘注意點同硫酸亞鐵片。
3、枸櫞酸鐵銨溶液
由於是三價鐵，不如硫酸亞鐵片、富血鐵片容易吸收，但無刺激性，適用於兒童及不能吞服藥片的病人。因其含鐵量低，不適用於重症貧血的病人。此藥遇光易變質，應貯放在冷暗處。服後應漱口，或以玻管吸服，以保護牙齒。腹瀉病人慎用。
維生素類藥物
包括維生素b12、葉酸等，對缺乏葉酸和維生素b12所致的巨幼細胞貧血有特效，對其他貧血無效。大劑量的維生素b6治療原發性或遺傳性鐵粒幼細胞貧血有效，對其他貧血也無效。可見各種維生素類藥物治療貧血的機制是不同的，故不能盲目使用。
1、葉酸片
在人體內參與氨基酸及核酸的合成，並與維生素b12共同促進紅細胞的生成和成熟，故用於各種巨幼紅細胞性貧血。尤適用於妊娠期及嬰兒型巨幼紅細胞性貧血。用於惡性貧血時，需與維生素b12合用，可防治其神經症狀。
2、維生素b12針劑
對骨髓造血功能及肝臟功能等均有一定作用。主要用於各種巨幼紅細胞性貧血，或惡性貧血，療效較好。此藥可能引起過敏反應，甚至過敏性休克，故不可濫用。
3、輔酶維生素b12片
是一種新型的維生素b12。主要用於巨幼紅細胞性貧血、營養不良性貧血等。需避光密閉貯存。
4、肝精片
含有維生素b12、葉酸等成分，用於惡性貧血等。但作用較弱。
腎上腺糖皮質激素類藥物
如潑尼鬆（強的鬆）、地塞米松等。由於這類藥物有免疫抑製作用，故對自身免疫性溶血性貧血有良好療效；對陣發性睡眠性血紅蛋白尿、球形紅細胞增多症也有一定的療效。但該類藥物必須在疾病確診前提下才能應用。
雄性激素類藥物
如丙酸睾酮、司坦唑、達那唑等。這類藥是治療再生障礙性貧血的必需藥，對骨髓瘤、骨髓增生異常綜合徵伴發的貧血也有較好療效。其藥理作用主要是刺激紅細胞系造血細胞增生，主要副作用是容易出現痤瘡、男性化表現及肝臟損害。此外，紅細胞生成素是近年來利用高科技生產的一種生物調節劑，也是目前治療腎性貧血最有效的藥物，它還可以用於治療再生障礙性貧血、白血病及其他腫瘤引起的貧血。它能有效地刺激病人紅細胞系造血細胞增生、分化及促進血紅蛋白合成。該藥的主要副作用可使血壓升高，因此應與降壓藥同用
氯化鈷溶液
可刺激骨髓，促進紅細胞的生成，主要用於再生障礙性貧血、腎性貧血。飯後服。可能有厭食、噁心、腹痛等副作用。
在此，媽網百科提醒，不同類型的補血藥有着不同藥理作用，所以貧血患者不能隨意自行用藥，具體的情況要根據自己的實際病情進行治療，建議病情嚴重的患者需要到正規的醫院進行治療。
貧血的注意事項我們都希望自己身體健康，但是病降臨或者是病加身也是在所難免的事情。如果你是一位有貧血的患者，你可知道貧血的人在日常生活中是要注意很多事情的呢？不知道？那就認真閱讀媽網百科整理的以下注意事項吧。
1、心情愉悅，多吃新鮮蔬菜水果！
貧血患者應保持心情舒暢，避免劇烈活動、勞累。多吃新鮮蔬菜水果，這些食物中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。
2、營養食材少不了！
貧血患者爲了保證營養的供應，必須使飲食規律化（1日3餐不可少）和標準化（營養搭配不能忘）。雪彥茶可以從身體內調開始，幫助女性補氣養血。營養上，主食的米或面，副食的魚、肉類，蛋、豆腐、蔬菜等，務必每餐必備。動物肝臟的鐵和蛋白質含量都很高，但有些人難以接受肝臟的氣味，常常把肝臟中的血液全部擠出，反覆洗滌，這是不可取的。正是肝臟的血液才含有更豐富的營養成分。爲了減輕氣味，可與蔥、姜、蒜一起烹製。
貧血不是很嚴重的話，一般來說是不用到醫院進行治療，我們可以通過日常的飲食盡心調節，但是前提是大家都能重視小毛病，如果貧血不加以重視也是會導致其他併發症的發生，所以大家也要把病情放在心上。
