不少人都知道適當的跑步可以鍛鍊我們的心肺功能，而哮喘病人往往會在劇烈運動的時候出現呼吸急促的情況，那麼，哮喘病人能不能跑步呢？如果可以跑步，需要注意些什麼呢？
一、哮喘病人可以跑步嗎？
哮喘病人是可以跑步的，但是一定要根據自己的身體情況合理的安排運動量。雖然運動可能會誘發哮喘的發作，但是哮喘病人適度的運動未必會誘發哮喘，還可以增強體質，增強呼吸道抗感染的能力，以增強肺功能，這對於控制哮喘也是有幫助的。
哮喘病人在跑步的時候一定要注意慢，基本上就相當於正常人的快走，開始運動時要先走，在走的過程中適當的加一段距離的跑，慢慢增加跑步的距離，最後過渡到完全的慢跑。在跑步的時候要注意用鼻子呼吸，並且隨身要攜帶治療哮喘的氣霧劑，發現有哮喘發作的預兆，及時應用氣霧劑。
二、哮喘病人跑步的注意事項
1.循序漸進：哮喘病人在跑步時，可以逐漸的增加跑步的時間和長度，一開始可以先從走步開始，再到邊走邊跑，慢慢的過渡到完全的慢跑，如果一開始鍛鍊就跑步，可能會誘發哮喘的發作。
2.要持之以恆：無論是哮喘病人還是其他的健康人，鍛鍊都應該堅持不懈，持之以恆，這樣才能起到強身健體的作用，哮喘病人更是如此，不可以三天打魚兩天曬網。
3.合理安排運動量：因爲劇烈的運動可能會誘發哮喘發作，所以哮喘病人在跑步的時候要合理安排自己的運動量，以運動後不感覺疲勞爲原則，運動的時間也不可以太長，每次運動持續30到45分鐘就可以，身體比較弱的人可以從15分鐘開始，慢慢的延長運動時間。這樣鍛鍊可以提高身體素質，還不會導致病情復發。
4.運動前要做好準備工作：哮喘病人在跑步之前一定要做好暖身運動，最好暖身30分鐘，讓全身都熱起來或者達到微微出汗的情況，這時候才進行慢跑等運動。也可以在跑步前適當的使用哮喘氣霧劑，減少哮喘發作。
由此可見，哮喘病人是可以適度的跑步的，能起到強身健體作用，但是在跑步的時候一定要注意運動時間，運動強度，以免超負荷運動，誘發哮喘發作。
