背部痠痛有可能是溼氣太重導致，但也不排除是由於過度勞累、受到寒風之邪等原因導致。可以通過按摩、艾灸、走罐等方法進行改善。
如果患者平時經常進食生冷或刺激性食物，就會引發體內溼氣較重。如果溼氣較重，會引發背部氣血運行循環不暢，導致局部肌肉酸脹、疼痛、麻木等，還會導致身體無力、大便黏膩。建議患者可以通過艾灸的方法進行改善，通過艾灸產生的高溫原理，能夠達到祛風除溼，活血通絡的作用。
如果患者長時間彎腰勞作，經常乾重體力的活動，就會引發局部肌肉勞損，引發背部痠痛。建議患者要量力而行，不要過度，另外可以搭配按摩的手法，促進血液循環，疏通經絡，緩解疲勞。
如果經常處於陰暗潮溼的環境中，就會受到寒風之邪侵蝕，導致背部現酸脹、疼痛感，嚴重時還會導致局部僵硬、麻木以及活動受限等。可以通過走罐的方式將體內的寒氣排出體外，同時還可以起到活血化瘀的作用。
