小兒腹瀉的出現，不要直接選擇藥物治療，因爲這可能就會產生副作用，其實日常的飲食治療也是很好的方法，可以適當性選擇吃稀飯，軟麪條，喝生薑茶又或者是煮蘋果等等，另外蛋黃鱔也非常的不錯，按照療程服用也可以有效緩解小兒腹瀉的現象。
有不少的年輕父母都會認爲，在治療小兒腹瀉的過程中，藥物其實是非常好的一種方法，其實除了使用藥物治療之外，也有其他的方法，比如說食療確實也有一定的效果，而且還能夠有效減少副作用的出現。那麼，一歲寶寶拉肚子吃什麼呢？
一、稀飯
當寶寶拉肚子時，其實可以選擇容易消化並且有營養的稀飯。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物，就算是熬稀飯，也一定要煮得比較爛，才能夠有效促進消化。
二、軟麪條
寶寶腹瀉現象如果明顯好轉，可以給寶寶煮些爛乎的麪條，爲有效補充營養，可以適當性加一些青菜，這樣能進一步給寶寶補充營養，也可以讓寶寶更容易消化。
三、喝生薑茶
如果孩子是因爲肚子受涼引起拉肚子時，可以適當性熬製生薑茶，要把姜切成碎末，煮開水後放入薑末，加入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些，也照樣可以緩解拉肚子的症狀。
四、山楂麥芽水
寶寶腹瀉如果是因爲消化不良所造成，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，不過在挑選麥芽時要選用炒熟的，山楂3—5個就可以，當然也可以適當性加上一些紅糖。
五、煮蘋果
煮透的蘋果有收斂的作用，可以讓腹瀉的寶寶每天吃上一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。但是也需要掌握一些注意事項，煮蘋果時要隔水煮，或者是加上一些冰糖，也更加能夠讓寶寶接受。
六、蛋黃鱔
這也是一種可以緩解小兒腹瀉的食療方法，將雞蛋煮熟後去殼和蛋白，直接把蛋黃放在鍋裏面熬取油，1歲內嬰兒每天一個蛋黃油，大概分2~3次完成，將三天作爲一個療程，可有效治療腹瀉，並有補脾益胃止瀉作用，對於人體的健康本身就會有着一定的作用。
