患有妊娠高血壓時，合理飲食對病情的緩解有幫助。首先要遵循高蛋白、高鈣、高鉀、低鈉的三高一低飲食原則；其次可以常吃芹菜、魚肉、鴨肉等食物降低血壓；也可以通過芹菜瘦肉粥、陳皮冬瓜湯、芹菜葡萄汁等食療方法穩定血壓，緩解病情。
妊娠高血壓是懷孕後期比較常見的一種併發症，當出現妊娠高血壓時，會有高血壓、蛋白尿、水腫等症狀，對孕婦和胎兒的影響都很大。因爲懷孕期間不能隨便用藥，所以此時可以通過合理飲食的方法降低血壓，那麼，妊娠高血壓的飲食具體是怎樣的？
一、妊娠高血壓的飲食原則
當出現妊娠高血壓時，飲食上一定要做到高蛋白、高鈣、高鉀、低鈉的三高一低飲食，比如多吃一些清淡的魚、蛋、奶、新鮮蔬菜等，這對於血壓的控制是有一定幫助的。避免吃高油高脂的食物，防止血壓升高的更加嚴重。
二、妊娠高血壓吃什麼好
1.芹菜
芹菜中含有豐富的粗纖維和煙酸、維生素C、胡蘿蔔素等營養物質，可以起到一定的降壓作用，所以出現妊娠高血壓時，常吃芹菜也可以穩定血壓。
2.魚肉
魚肉中含有豐富的優質蛋白質，所含的脂肪大多數都是不飽和脂肪酸，常吃魚肉既可以爲身體補充營養，還可以降低血液中的膽固醇，對妊娠高血壓的防治有很好的作用。
3.鴨肉
鴨肉富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀等多種營養物質，雖然含脂肪豐富，但是這種脂肪的成分類似於橄欖油，可以降低膽固醇，所以孕期常吃鴨肉，對於妊娠高血壓也有一定防治作用。
三、妊娠高血壓的食療方法
1.芹菜瘦肉粥
把瘦豬肉絲放到開水中燉煮，煮熟後再放入適量的芹菜段燒煮片刻，最後加入少量的鹽調味就可以食用。堅持食用可以降壓、通便，對妊娠高血壓綜合徵有一定的治療作用。
2.陳皮冬瓜湯
用陳皮和冬瓜塊一起加水燉煮，最後加入少量食鹽調味食用，可以行氣利水，緩解因妊娠高血壓引起的水腫症狀。
3.芹菜葡萄汁
把芹菜放到沸水中燙兩分鐘，再切碎榨汁，葡萄榨汁後與芹菜汁攪拌均勻飲用，可以降壓，促進腸胃蠕動，對妊娠高血壓能起到輔助治療作用。
