2012年10月8日是世界高血壓日，今年的主題是“健康生活方式與健康血壓”號召大家“慢病控制血壓先行，血壓管理從我做起”，在參加健康時報協辦的健康大講堂---2012年中國高血壓日大型高血壓患者教育活動中，得到了“關注血壓，從清晨開始”的重要信息。
清晨血壓不達標，頭暈、眼花、脖子硬，但危害遠不止這些!清晨不但是一天當中血壓高的時段，也是心腦血管病高發的時間，血壓升高可導致卒中、冠心病的發生增加。
如何管理好自己的清晨血壓?
血壓目標值<140/90mmHg
1、每天清晨測血壓
2、定期複診看醫生
3、選擇真正分子長效降壓藥物
高血壓三問三知道
三問
是否有高血壓?
是否測量清晨高血壓/服藥前血壓?
現在服用的降壓藥物是否能夠控制好清晨血壓?
三知道
控制清晨血壓至關重要，清晨是血壓升高的危險時段，容易發生心梗、卒中等心腦血管事件;
堅持每天測量和記錄自己清晨服藥前的血壓、複診時帶給醫生;
堅持服用真正分子長效可平穩控制清晨血壓的降壓藥物。
目前已知有幾種因素與血壓升高有關，包括肥胖、胰島素抵抗、某些營養素攝入過高或過低、飲酒過量及衰老。基因敏感性也是影響高血壓發展的重要因素。
