缺鈣不同的人羣，它的症狀是不一樣的，成人缺鈣常見症狀是容易進行、精神差、腳抽筋、皮膚瘙癢、骨質疏鬆、腰痠背疼等；兒童缺鈣常見症狀是愛哭鬧、經常腹痛、抽筋、厭食、牙齒不整齊等；老年人缺鈣主要是牙齒鬆動、腰椎疼痛、駝背、失眠等。
日常生活中，由於生活飲食的不合理，造成缺鈣的人羣越來越多，很多人認爲，只有小孩跟老年人才會缺鈣，其實不然，成年人缺鈣的現象也非常明顯，不同的人可能狀態不一樣，那麼來看看缺鈣的症狀有哪些？
一、成人缺鈣的症狀
1、比較容易驚醒，晚上睡眠不好，不容易入睡，厭食、偏食、多汗；身體抵抗力低，易感冒、氣色不好，頭髮稀疏、枕部脫髮。
2、沒有精神、容易犯困感覺非常疲勞、即使休息了也跟沒有休息一樣，腰痠背痛、免疫力低、牙齒成畸形、呈黑尖形或鋸齒形、明顯的生長疼、腿軟、抽筋；肌肉鬆弛無力易過敏、易感冒。
3、腿腳抽筋、渾身無力、身上疼、失眠頭昏、脾氣不好容易發火、貧血及產前血壓增高、經常痛經、水腫及乳汁分泌不足、手足麻林、抽筋。
4、皮膚瘙癢、腳後跟疼、腰椎頸椎疼痛、牙齒鬆動、脫落、明顯的駝背、食慾減退、消化道潰瘍、便祕、失眠、多夢、煩躁、易怒。
5、骨質疏鬆、易骨折、身高縮短、駝背、骨質增生、牙痛易出血、掉牙脫髮、腰痠背疼、行走不便。
6、產後缺鈣會導致抽筋、腰痠背痛、睡眠不好、精神不佳等各種缺鈣的症狀，如果產後缺鈣，同時還會導致母乳中的鈣含量，所以產後媽媽要注意補鈣。
二、兒童缺鈣的症狀
當孩子有以下症狀時，就是缺鈣：不易入睡，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗；陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天煩躁、坐立不安。
智力發育遲、說話晚；學步晚，13個月後纔開始學步；出牙晚，10個月後纔出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭髮稀疏；健康狀況不好，容易感冒等。
三、老年人缺鈣的症狀
老年人大多是因爲鈣的流失，而造成缺鈣現象，他們自我診斷的症狀有，老年性皮膚病癢；腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒鬆動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食慾減退、消化道潰瘍、便祕；多夢、失眠、煩躁、易怒等。
