懷孕初期吃完飯想吐怎麼緩解

懷孕初期吃完飯想吐，需要少食多餐，並調整飲食結構，嚴重者則需要應用藥物治療。

1.少食多餐

如果孕早期經常有吃完飯就想吐的現象，應養成少食多餐的飲食習慣。每次的進食量少一些，一天可以多吃幾餐，儘量避免空腹，因爲空腹更容易出現反胃和噁心的現象。吃東西時要細嚼慢嚥，喝水不能一次性喝太多，吃飽後也不要立即躺下，以免發生食道反流。

2.調整飲食結構

孕早期要克服孕吐現象，還需調整飲食結構，不能吃油膩食物以及刺激性食物，可以吃些清淡易消化的食物，比如白粥、小米粥或者山藥粥等。也可以多吃新鮮蔬菜和水果，能補充葉酸以及維生素，有助於緩解孕吐現象，還能提高機體抵抗力。

3.藥物治療

若是嘔吐現象比較明顯，通過上述方法調理之後並沒有改善，需要在醫生指導下應用藥物治療，一般是選擇止吐的藥物，如維生素B6片、甲氧氯普胺片等、維生素B1片等。