女性懷孕後身體會有很多異常變化，會出現一系列不良表現，嘔吐就是典型的症狀之一。那麼孕期想吐吃什麼可以緩解呢？
1、檸檬，孕婦可以通過吃一些檸檬來緩解嘔吐。檸檬是酸性食物，可以刺激胃酸分泌，增加食慾。此外，檸檬富含維生素，可以增強脾臟，幫助消化。建議嘔吐的孕婦在日常生活中多喝檸檬汁，檸檬汁不僅能止吐，還能補充身體所需的維生素和礦物質。
2、蘋果，孕婦也可以吃蘋果來緩解嘔吐。蘋果還含有許多營養元素。它不僅能幫助嘔吐的孕婦補充所需的水分，還能調節水和電解質的平衡。此外，蘋果非常清淡可口，也相對容易消化。非常適合嘔吐的孕婦。
3、土豆，土豆還能緩解孕婦的嘔吐。土豆是生活中常見的碳水化合物，土豆還含有更多的維生素B，可以有效控制各種早孕反應。這種食品也是預防妊娠高血壓的保健食品，對孕婦有很好的效果。
4、西紅柿，西紅柿也非常適合嘔吐的孕婦。這種食物營養豐富，風味獨特，酸甜可口。吃了西紅柿後，它能有效地增加食慾，改善消化，止吐效果也很好。建議孕婦把西紅柿打成汁喝，這樣更方便身體吸收。
除飲食外，孕婦的生活環境應保持乾淨整潔，並應經常通風，避免刺激味覺和誘發嘔吐。此外，孕婦應多休息，不要熬夜，保持良好的情緒狀態，以更好地解決孕婦嘔吐問題。
