運動性暈厥的預防需要從運動人員自身、運動環境和處理能力三個方面預防。
首先，運動人員本身要避免過度的疲勞，保持情緒穩定，不要過度緊張、焦慮。在運動前做好準備活動，不能突然的劇烈運動，也要在身體的耐受條件下進行運動。運動過程中及時補充糖、鹽和水，注意身體的肺運動調整，比如做深呼吸來保持正常的肺功能。
其次，運動環境的對於預防昏厥也很重要。需要避免在夏季、高溫高溼、驟冷驟熱或無風的條件下進行長期的運動。此外，有運動性暈厥史的應該格外注意，明確昏厥原因就有預防和簡單處理運動發生暈厥的能力。
