增加腸動力的最好方法

增加腸胃蠕動，沒有最快的方法，想要增快腸胃道蠕動可以通過飲食方面、生活習慣、順時針揉腹、藥物等方法來加快腸道蠕動。

1.飲食方面

想要加快腸胃道蠕動患者可以多吃富含膳食纖維的食物，因爲生食纖維進入人體之後，可以有效促進腸胃蠕動，加快排便。比如大豆、韭菜、芹菜、白蘿蔔、紅蘿蔔等，同時喝適量的酸奶、蜂蜜水等，幫助加快腸道蠕動。

2.生活習慣

生活中腸胃蠕動緩慢的患者要多注意休息，保持充足的睡眠，少熬夜，這樣可以幫助患者加快腸胃蠕動。也可每天做一些有氧運動，如慢跑、游泳等，這樣也可幫助患者加快腸胃蠕動。

3.按摩

腸胃蠕動緩慢的患者可通過按摩的方式進行緩解，但按摩時需要注意力度不可過大，時間不可過長。

4.藥物

增加腸胃蠕動，也可選擇藥物治療，如多潘立酮片、莫沙必利等，可以增強胃動力，但一定要在醫生的指導下用藥。