少白髮是困擾了很多人的一種問題，白髮是腎虛嗎?引發少白髮的情況有很多，也有可能是腎虛引發。很多的人都會有腎虛的情況，如果出現了這些情況就要多注意自己的身體，因爲出現腎虛以後，不止是白髮那麼簡單，還會有很多其他的問題出現，如果因爲腎虛引發少白頭，那就要好好的治療了。
步驟/方法：
首先一個就是我們可以按摩頭皮來促進血液循環，改善頭部營養的供應。可用梳子梳頭，或用手掌喝手指揉搓頭髮，每天早晚各做上一次，長期堅持的話，對我們的頭髮是非常有好處的。
再有就是運動強腎，適當運動可延緩衰老和補腎壯陽，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，改善我們身體出現的血淤和氣損等情況。你像是散步和慢跑以及快步走都是非常不錯的。
還有就是可以使用食療進補，平時儘量的是以軟食爲主，適當地進食滋養性食物或中藥。你像是麻雀和狗肉以及鵪鶉蛋等等食物都是非常不錯的選擇，另外過度苦寒和冰涼的食物容易傷腎，一點要少吃才行。
最後我們要說少白頭並不一定都是由腎虛引發的，但是如果患者有腎虛症狀的話，確實很容易引發少白頭，所以出現了少白頭，或是有腎虛的表現，還是要及早就醫才行，不管什麼病症都是及早治療才能儘快康復，不要把小病拖成了大病。
