坐月子是否可以鋪涼蓆，應結合具體情況來分析。若室內溫度高，可以考慮鋪涼蓆；若室內溫度較低，長時間開空調，則不能鋪涼蓆。
坐月子期間，身體通常比較虛弱，抵抗力差，應特別注意保暖。如果是在炎熱的夏季，室內溫度偏高，並沒有開空調，可以考慮鋪涼蓆。鋪涼蓆睡覺能讓產婦感覺舒服一些，減輕體內的燥熱症狀，儘量選擇透氣性比較好的涼蓆，而且還要定期除蟎，避免蟎蟲滋生，導致產婦和寶寶身體過敏。
若房間內的溫度較低，或者長時間開空調，一般不能鋪涼蓆。在這樣的環境中，涼蓆表面的溫度比較低，坐月子期間應當以保暖爲主，如果用涼蓆，容易對子宮產生刺激，導致宮縮現象，引起腹痛以及惡露增多。如果身體過於虛弱，可能會導致寒氣入侵身體，出現風寒感冒、發熱等情況，不利於產後恢復，也會影響正常哺乳。
