坐月子，是產婦在分娩之後，進行的身體恢復的俗稱。夏季坐月子，由於天氣悶熱乾燥，很容易流汗，滋生病菌。因此，夏天坐月子的注意事項是非常多的。夏天坐月子能睡涼蓆嗎？這個問題反映出，在悶熱的情況下，產婦如何納涼調節體溫。接下來，小編會詳細解答。
夏天坐月子能睡涼蓆嗎
1、如果室內溫度過高，產婦可以適當使用涼蓆。但是坐月子期間還是不建議睡涼蓆，不要接觸過涼過熱的東西。
2、如果感覺確實太熱，或者汗又比較多，你就可以採用一些麻制的，或者絲制的涼蓆。應該選擇能起到吸汗和防止身體出現燥熱感的作用的涼蓆。
3、體質好的產婦，如果產後恢復情況也不錯，睡涼蓆也是可以的。
4、有些涼蓆的質量比較差，比如說普通的草蓆，它裏面可能會有一些微生物，也可能還有帶些味道，不適合把初生的嬰兒放在上頭。是不推薦產婦使用的。
產後的其他護理注意事項
1、要保證休息。由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以充分的睡眠是必要的。睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，這些食物必須要高營養、高熱量、易消化，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。
2、要保證運動。順產的產婦在生產後第二天就建議下牀走動。但應注意不要受涼並避免冷風直吹。這樣有利於恢復，並保持良好的體形。
3、要注意清潔。要用溫開水仔細做清潔，而且要保持陰部的清潔和乾燥，並且要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲，保持體膚的清潔。
4、要保持居處通風，室內溫度不可太高。過去常有將門窗緊閉，尤其是夏季坐月子，要防止產婦中暑。
綜上所述，夏天坐月子能睡涼蓆嗎？小編給出的建議是，原則上來說是可以的。但是，畢竟涼蓆的材質不好掌控，所以儘量不要睡涼蓆，可以通過風扇和空調進行降熱納涼。還需要注意的是，不僅僅是涼蓆的問題，產婦在夏天坐月子，還要再保證休息的同時也要注意運動，保持清潔，儘早恢復過來。
