坐月子期間不能吃涼的，不能碰涼水，不能吹冷風這是大家都知道的，但是現在夏季的天越來越熱，如果產婦坐月子期間，正好是在一年當中最熱的7月和8月，又不讓吃涼的，又不能吹冷風，感覺會很難過，那接下來我們就瞭解一下，坐月子多久可以吃涼的。
爲了產婦的身體着想，最好在整個月子期間，產婦都不要吃涼的食物。因爲產婦在坐月子期間，腸胃功能非常的脆弱，此時如果吃了涼的東西，刺激性比較大，會影響胃液的分泌，導致胃酸分泌減少，胃酸減少後，消化功能就會降低，所以坐月子期間，如果貪涼吃了涼的食物，會造成脾胃虛弱。
產婦吃涼的食物對乳汁也會產生影響，如果寶寶吃媽媽的母乳，媽媽在月子期間吃了涼性的食物，寶寶吃完奶之後就會發生腹瀉，拉肚子等這些症狀，所以無論是爲了產婦自己的身體着想，還是爲了寶寶的身體着想，在月子期間無論如何都不要吃涼的東西，如果實在想吃涼的食物，最好等到出月子之後再吃，但也絕對不能多吃，只要在哺乳期間就應該少吃涼性的東西。
