吃蝦在一定程度上可達到補腎作用，具有着較強的滋補效果。除了蝦之外也有很多的食物可以補腎，比如羊腎，韭菜以及牡蠣含有豐富蛋白質的食物，適量食用能夠起到補腎養腎的作用，可以改善腎虛陽痿的情況。
在說到人體養生時，許多男性會關注補腎壯陽，要想有效達到補腎壯陽的作用，首先還需要注意日常的飲食，在日常飲食中可以有效達到滋補的作用，比如有一部分人在生活中經常性會選擇吃蝦，認爲蝦可以補腎，那麼如果經常吃蝦能補腎嗎？
吃蝦具有一定的補腎效果，蝦的味道比較鮮美，中醫認爲蝦具有壯陽補腎之效果。對於久病體虛以及氣短乏力之人，可以選擇多吃蝦，能夠達到滋補的效果。
羊腎中含有豐富的蛋白質以及脂肪，還有維生素，具有生津益血效果，能夠發揮壯陽補腎的作用，比較適合於陽痿患者。韭菜被稱之爲懶人菜，我國衆多的詩人都曾經提到過韭菜，據說韭菜擁有豐富的營養，而且味鮮。根據分析，每500克的韭菜裏面含有的蛋白質超過10克，另外還含有脂肪、胡蘿蔔素以及維生素。
除此之外牡蠣中含有豐富的鋅元素，擁有優質蛋白，具有滋陰潛陽效果能夠，達到補腎的作用。如果腎虛嚴重者，飲食調理無法達到徹底治癒的效果，建議及時去往醫院就診治療，平時可多注意飲食調理。
