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藜麥對胃病有好處嗎

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藜麥對胃病沒有好處,胃病患者大量吃藜麥可能加重病情。

藜麥對胃病有好處嗎

藜麥中含有蛋白質、多種人體必須的氨基酸、鈣、鎂、磷、鉀、不飽和脂肪酸、類黃酮、B族維生素、亞麻酸等營養物質,適量食用爲身體補充營養,能調節內分泌,增強機體功能,提高機體免疫力,平時適量吃藜麥對身體健康有益。

藜麥不冷不燥,性質溫和,適量食用不會傷胃,但一般也不具有養胃作用,胃病患者吃藜麥並不會起到輔助治療作用。

但藜麥屬於粗糧,質地較硬,含豐富的不溶性纖維,食用後不溶性纖維無法被消化道分解,在消化道內依然保持堅硬狀態,胃病患者或腸胃功能差者大量吃藜麥,可能加重腸胃負擔,使胃脹、胃痛等不適症狀更加嚴重。胃病患者想要吃藜麥時,可將藜麥打成糊、熬成粥食用,減少腸胃負擔,還能更好的吸收藜麥中的營養物質。

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