許多女性朋友在當了媽媽的時候就再也不是隻知道任性撒嬌的小女孩了。而是升職做了寶媽。肩上多了一份責任，每天不能光想着自己了。還要多想吃哪些食物對寶寶好就多吃，哪些不好就不吃。那麼，吃藜麥會回奶嗎？
1、藜麥是一種含有各種微量元素的食物。營養價值非常非常的高。許多哺乳期的寶媽害怕吃了藜麥會把奶憋回去所以不敢吃。其實不會那麼嚴重，這和個人的體質有關，不是所有哺乳期的寶媽吃了都會回奶的。
2、有時候寶媽吃了這種食物，結果奶水不足了，所以就誤以爲是藜麥導致的。其實這是錯誤的想法。有時候自己的心裏想法也會影響奶水的量。心情不好也會使奶水不足。
3、藜麥是適合大多數人羣吃的。不管是老人還是小孩。尤其是糖尿病患者吃了藜麥還能預防併發症。營養價值不同一般的食物。
4、如果哺乳期的寶媽們胃部不太舒服，最好不要食用。這種食物容易給腸胃增加負擔從而引發病症。
5、對於回奶的韭菜等食物也不是對任何人起作用的。主要在於哺乳期女性的心情。所以必須時刻讓自己的心情舒暢，這樣吃任何食物都不會影響奶水的質量。
