斷奶最關鍵的是要找到回奶的方法，回奶可以通過食療方法，也可以通過一些藥物。女性們常生的回奶的方法就是喝炒麥芽，這種方法簡單，也很管用，沒有副作用，因此，用其回奶的人羣是最多的，那炒麥子可以回奶嗎？
炒麥子並不能回奶，是炒麥芽可以回奶。到藥店購買一些麥芽，加水煮着喝即可，每天喝上個兩三次，這樣就能起到回奶的作用。一般一個星期左右就會有效果。
其實，回奶也有很多方法，除了使用麥芽外，也可以服用維生素B6，或是將山楂、蟬蛻等大量泡水喝。也可以用芒硝研碎用紗布包裹，避開乳頭及乳暈位置溼敷，也能回奶。回奶期間建議規律清淡飲食，忌食辛辣刺激及油膩食物。
在回奶期間，如果乳房有脹的感覺，那就可以用手或吸奶器擠一些乳汁出來，不要全部擠出，否則會影響到回奶。如果回奶期間摸到乳房有硬塊，一定要趕快用手揉開，否則容易形成乳腺炎。回奶期間，也不要使用激素類的藥品，也不要使用回奶針等，容易導致乳房萎縮，也會導致乳腺分泌問題。
