心肌肥厚主要和兩種原因有關，一是高血壓，如果血壓持續升高就會讓心肌處在代償狀態，導致心肌肥厚的出現；二是肥厚性心肌病，如果患有這種疾病，患者就會有心肌肥厚的症狀出現，病情加重時可能會導致心衰、猝死。
有的人因爲頻繁出現胸痛，渾身無力，頭暈，甚至呼吸困難，暈厥等症狀時，到醫院檢查才發現自己有心肌肥厚的問題，這種疾病往往會影響到心肌的供血，當病情嚴重時會出現心力衰竭，甚至猝死，非常危險，那麼，心肌肥厚是怎麼回事呢？
一、心肌肥厚的原因
1.高血壓
隨着現在生活水平的提高，患有高血壓的人越來越多，如果血壓持續升高，就會讓心肌長時間處在代償的狀態中，從而導致心肌出現肥厚的症狀。
2.肥厚性心肌病
這種疾病可能和遺傳有關係，如果有家族史，自己出現這種疾病的可能性很大。當患者有這種疾病的時候，患者的心肌會有肥厚的症狀，需要積極治療，否則病情加重，有可能會導致心力衰竭，出現運動性猝死等。
二、心肌肥厚的注意事項
1.避免增加心臟負荷
如果已經出現了心肌肥厚的症狀，平時一定要注意避免進行劇烈的運動，以免加重心臟負擔，導致病情加重；還要注意防止感冒發燒等疾病的出現，否則也會增加心臟的負擔，讓病情更加嚴重。
2.定期隨訪
如果自己有心肌肥厚的症狀，或者自己是有心肌肥厚家族史的人，要注意定期做心電圖、心臟彩超等檢查，最好每年隨訪，可以早發現早治療，防止猝死的發生。
3.合理飲食
因爲心肌肥厚和高血壓也有很大的關係，建議平時多吃一些芹菜，苦瓜，大蒜，茄子等能降血壓的食物，對於病情的緩解有幫助。注意避免吃豬肝，豬腎，豬肥肉，羊髓，鵝肉等含膽固醇、脂肪比較高的食物，防止病情加重。
4.注意睡眠
心肌肥厚的人要保證有充足的睡眠時間，在睡覺時採取右側臥位，減輕心臟的負擔，睡前不要喝刺激性飲料，也不要過於激動，以免發生意外。
