月經是每一個身體健康的女性都必須經歷的一個過程，對女性的身體健康也有非常重要的預示作用，通過觀察月經的時間、出血量以及女性在月經來潮期間的狀態，可以判斷女性的身體是否健康。那麼，爲什麼會出現痛經小腹冰涼？
如果女性在月經來潮期間感到小腹冰涼，大多數是由女性宮寒所導致。日常生活中，由於女性在飲食方面不注意，經常吃一些寒性或者生冷的食物，這就會導致女性在月經期間出現小腹冰涼的現象。
此外，如果女性在日常生活中或者月經期間沒有做好腹部的保暖工作，也會導致女性在月經期間出現痛經以及小腹冰涼的現象。這主要是由於身體受涼後，使經血瘀滯在盆腔中，使女性盆腔充血的情況加重，從而導致女性出現痛經的症狀。最後，當女性患有部分婦科疾病，例如盆腔炎、宮頸炎以及子宮內膜異位症等疾病，也會導致女性在月經期間痛經，並且小腹冰涼。
女性在月經期間要注意腹部的保暖，多喝一些紅糖姜水，有利於減少盆腔充血的現象。飲食方面要注意辛辣生冷等刺激性食物。
