如果我們在平時的生活中，多多的進行嘴脣的運動的話，是對大腦有保健的作用的，也是能夠防止一些腦部的疾病的出現的，而且對於中風疾病也是有着非常好的預防作用的，那麼，女性中風能運動嗎？我們一起來看看下文的相關介紹吧，希望對你們會有所幫助。
嘴脣運動能促使面部40多塊肌肉有節奏地運動，有利於頭面部及口腔內組織、器官的保健。嘴脣運動還有健腦的作用，可一定程度上防止腦衰，對預防老年癡呆、腦中風等很有幫助。
開閉嘴脣法：將嘴巴最大限度地張開，發“啊”聲或呵氣，然後再閉合，有節奏地一張一合，每次連續做100下，或持續2～3分鐘時間。
擦搓嘴脣法：將嘴脣閉合，用右手兩指輕輕在嘴脣外擦搓，直到局部發紅、發熱爲止。這樣能改善口腔及牙齦血液循環，增強口腔和牙齒抵抗力。
閉脣鼓腮法：閉住嘴脣向外吹氣，使腮部鼓起來，用手指輕輕按摩腮部，持續1～2分鐘。這樣可防止腮部肌肉萎縮塌陷。
以上就是女性中風能運動嗎的介紹了，相信朋友們一定了解清楚了。老年朋友們如果想要預防中風的出現的話，可以在多做運動的同時，經常的做嘴脣運動，希望上文的介紹對大家有所幫助。
