菠蘿是指鳳梨。一般情況下，鳳梨的功效有改善消化系統、促進傷口癒合、提供維生素C、消化助力、抗炎，作用有減輕關節炎、美容養顏、抗氧化、維持心臟健康、促進傷口癒合。具體分析如下：
一、功效
1.改善消化系統：鳳梨含有豐富的酵素，特別是蛋白酶，能夠幫助分解蛋白質，促進胃腸道的消化。此外，鳳梨還富含纖維素，有助於預防便祕和其他胃腸道問題。
2.促進傷口癒合：鳳梨中的維生素C和其他維生素具有抗氧化作用，並有助於刺激傷口癒合和修復組織。
3.提供維生素C：鳳梨富含維生素C，有助於增強免疫系統功能，促進傷口癒合，抵抗感染。
4.消化助力：鳳梨中含有一種名爲溶菌酶的酵素，有助於消化蛋白質，減少胃部不適和消化問題。
5.抗炎：鳳梨中的溶菌酶和其他酶可以具有抗炎作用，有助於減輕炎症症狀和疼痛。
二、作用
1.減輕關節炎：鳳梨中的酵素和營養物質，如錳和β-溶菌酶，有助於減輕關節炎，緩解疼痛和炎症。
2.美容養顏：鳳梨中的抗氧化物質可以對抗自由基的損害，保護皮膚免受紫外線和環境污染的傷害，並保持皮膚的彈性和光澤。
3.抗氧化：鳳梨中的維生素C和其他抗氧化劑有助於中和自由基，減少細胞損傷和氧化應激。
4.維持心臟健康：鳳梨中的錳是一種微量元素，參與體內多種酶的活性化過程，有助於維持心臟健康功能。
5.促進傷口癒合：鳳梨中的維生素C和其他蛋白質幫助創傷癒合，有助於組織修復和傷口癒合過程。
進食過程中出現身體不適及時檢查。
