口腔潰瘍並不是什麼大病，但患者往往很痛苦，口腔時呈針刺樣、燒灼樣疼痛，遇進食、喝水等刺激時加重，給工作和生活造成影響，煩惱、痛苦難當。下面由專家來介紹一下預防口腔潰瘍的幾個方法。
1、要預防口腔潰瘍，就要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
2、注意口腔衛生當然也是預防口腔潰瘍的關鍵，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。
3、要注意營養搭配，做好預防口腔潰瘍工作，多吃易消化富含維生素b族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。儘量少吃筍類、醃製品等易引起口腔潰瘍加重的食物。
4、要養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞也能起到預防口腔潰瘍的作用;培養自我心理調節能力，因爲情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙，情緒不良，精神緊張，所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗。
以上內容就是今天專家爲大家介紹的如何預防口腔潰瘍，希望以上內容能對您有所幫助。如您對如何預防口腔潰瘍還有其他疑問，請諮詢在線專家，專家將爲您作出詳細解答。
