喝茶水的功效與作用

來源：媽媽百科網閱讀: 2.41W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

實體詞

喝茶水

核心答案

提高肌肉耐力、抵抗光線、止渴

功效與作用

1、提高肌肉耐力：茶葉裏面含有兒茶素，是一種很好的抗氧化劑，可以讓身體脂肪燃燒的速度變得更快，因此，能夠改善肌肉的耐力，對於身體的疲勞感能夠很好的消除。2、抵抗光線：茶多酚是一種水溶性的物質，用茶水清潔臉部可以讓臉上的油脂更好的清除，能達到收縮毛孔作用，滅菌以及消毒的作用也是非常不錯的，還可以抵抗皮膚衰老，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。3、止渴：茶葉中的茶多酚，以及糖、果膠、氨基酸等成分與唾液發生化學反應，口腔溼潤，產生一些清涼感。此外，茶葉中的咖啡因還可以調節人體內的體溫中樞，從而達到調節體溫的目的。