月經突然提前，可能與精神壓力大、情緒波動大、過度疲勞等有關係，所以要注意適當的放鬆、保持精神愉快、適度休息，並進行穴位按摩等調理月經；還可以多吃蓮子木耳羹、天冬紅糖水、芹菜飲等食物調理月經。
月經週期平均是28天，如果每次都提前一週也算在正常範圍內。但是如果平時月經都是28天左右，突然出現月經提前一週的情況，應該是月經異常。可能是壓力大、情緒緊張或者患有某些疾病導致的，需要及時調理，那麼，月經突然提前一週怎麼辦呢？
一、保持精神愉快調理月經
因爲精神壓力大，情緒波動太大等不良的情緒，會導致月經不穩定。當月經突然提前一週時，要注意適當的放鬆，比如外出旅遊散心，和朋友聊天散心等，舒緩緊張的情緒，有利於下一次正常來月經。
二、適度休息調理月經
月經提前也可能和過於疲勞有關係，所以出現月經提前時，要注意適度的多休息，即使運動，也要注意適度，做到勞逸結合，這樣也有可能會讓月經在下一次正常來潮。
三、適度按摩調理月經
對穴位進行按摩，有利於促進血液循環和身體的放鬆，所以月經提前時，可以對血海穴、足三裏穴、三陰交穴等穴位進行按摩。不但可以預防月經提前，而且還可以緩解胃脹、消化不良等問題。建議在按摩前先沐浴或者用熱毛巾敷腿，效果會更好一些。
四、合理飲食調理月經
1.蓮子木耳羹
先把蓮子浸泡兩個小時，再和白黑木耳一起燉煮，煮熟後加入適量的冰糖融化服用，可以益氣強身、滋腎養胃、活血化瘀，對於身體虛弱導致的月經提前有一定的療效。
2.天冬紅糖水
把天冬和紅糖一起放到砂鍋中加水煎煮，一般把兩碗半水煎煮成一碗後就可以，每天服用一次，可以養陰潤燥、活血化瘀、驅寒暖宮，也可以很好的緩解月經提前的問題。
3.芹菜飲
把幹芹菜加水煎煮，加入1000毫升的水，煮成500毫升時就可以了。每天服用一劑，可以起到清熱涼血的作用，對於血熱導致的月經提前有一定的調理作用。
