很多女性一生中或多或少都會受到婦科疾病的困擾，子宮肌瘤就是其中一種，也是比較常見的一種，一般中年女性多發。對於子宮肌瘤患者來說，除了及時的治療之外，在飲食方面一定要多多注意，不要把子宮肌瘤越“養”越大。
慎吃豆類食品
大豆及其製品雖好，卻不適合患有子宮肌瘤的女性，特別是黃豆和黃豆製品，比如豆漿、豆腐、豆醬、豆奶等。因爲豆類食品中含有能調節雌激素水平的大豆異黃酮，它與雌性激素的結構很相似，被稱爲“植物性雌激素”，能產生類似於雌激素的效應。長時間進食或過多進食豆類都會造成高雌激素的環境，會促進子宮肌瘤增長。
減少雌激素攝入
除了大豆含有天然雌激素外，還有一些食物也富含植物性雌激素，比如蜂王漿、人蔘、當歸、紫花苜蓿、大麥、小麥、燕麥、豌豆、馬鈴薯、甘薯、大茴香、小茴香、甘草等物質。
遠離寒涼食物
大家都清楚女性經期要遠離生冷寒涼食品，子宮肌瘤患者同樣如此，常見的寒涼食物如冷飲、生拌菜、螃蟹、田螺、海鮮、香蕉、綠豆、苦瓜、山竹、梨、柿子、西瓜、荸薺等，這一類食物容易導致寒凝血瘀，加重子宮肌瘤。
遠離熱性食物
中醫將食物分爲四種性質即寒、溫、涼和熱。中醫將人的體質分爲陰虛、陽虛、氣虛、血虛、陽盛、血瘀、痰溼、氣鬱八種體質。不同的體質對於食物性質的選擇也存在區別。子宮肌瘤的女性很容易伴隨貧血，長期貧血對女性健康的影響自然很大，因此不少女性朋友都會選擇食用諸如桂圓、紅棗、阿膠等補品來補血。其實這一類的熱性食物，在患病期間食用反而導致肌瘤的加重。
補充含鐵豐富的食物
對於子宮肌瘤有出血者一般都會有鐵的丟失，所以飲食中應多補充含鐵豐富的食物。動物肝臟中的鐵含量最高。牛肝含有豐富的血紅素鐵和蛋白質，而且吸收率高達20%，堪稱攝取鐵的最佳食物。其次是蛋黃、瘦肉。其他含鐵較多且鐵的吸收利用較好的食物有：海帶、紫菜、黑木耳、香菇、芝麻、芥菜、芹菜、木耳、菠菜等。
中老年子宮肌瘤患者由於身體較弱，適宜吃容易消化的流質、半流質飲食，也可以配合食用瘦肉湯或鮮魚湯等，幫助吸收也增強了營養，能幫助患者更快更好地恢復。
