孩子睡眠淺容易醒是什麼原因

孩子睡眠淺容易醒的常見原因包括正常的生理現象、缺鈣、睡眠環境因素、孩子精神因素和疾病因素等。

1、生理現象

2、缺鈣現象

體內缺乏維生素D導致，會表現出易驚醒、睡眠不安。需要適當補充維生素D來糾正。

3、睡眠環境存在不良因素

比如睡覺的環境溫度高、噪音比較大、藍光刺激等，導致經常處於睡眠淺的狀態且容易醒。

4、精神因素

比如情緒緊張、壓力大等，也會導致睡眠淺容易醒。應該舒緩孩子的緊張情緒，保證孩子的心理健康。

5、疾病因素

比如嚴重的腺體肥大、發高燒、肚子脹氣等，都會影響睡眠，導致睡眠淺，容易醒。此時需要積極針對治療，避免疾病嚴重。