18歲跳繩是否能夠長高還需要看個人的情況，如果已經完成發育，選擇跳繩就不會有所長高，而相反在沒有完成發育之前，跳繩會有一定刺激性效果。另外跳繩也有很多的優勢，能夠增強肺活量，提高人體免疫能力，預防骨質疏鬆。
都希望能夠擁有着高挑的身材，這在一定程度上擁有出色的外形，可是因爲現實的種種原因，有很多人在身高上沒有符合要求，比如出現身高矮小等現象。爲了有效促進身高的增長，不少人都會通過運動跳繩來改善，那麼18歲跳繩可以長高嗎？
18歲的孩子跳繩是否長高，主要還需要看個人身體發育狀況，如果發育比較緩慢，選擇跳繩會有一定刺激性作用。如果已經基本發育完成，那麼選擇跳高是沒有什麼作用的。人體的骨骼和其他的器官一樣，在經過不斷刺激之後具有新陳代謝的作用，而且在結構上也會出現變化。人在運動時會有效促進新陳代謝，擁有着血液循環加快的作用。
跳繩可有效促進身體機能，提升人體免疫能力，增強肺活量，預防骨質疏鬆，對於不同的人而言都會有一定的好處。跳繩可以有效緩解肌肉痠痛，在跳繩過程中還會鍛鍊到肩膀以及手臂就充分鍛鍊的作用，能夠有效緩解腰部的痠痛，改善肩膀和頸部的痠痛。可以消除身體多餘的脂肪，使得全身肌肉更爲結實。
