生理期情緒不穩定原因有哪些

生理期情緒不穩定的原因包括激素改變、神經遞質異常、痛經影響、生活方式改變等。

1.激素改變

月經期女性體內雌孕激素水平會發生變化，從而影響正常內分泌調節，對情緒可造成干擾，出現心情煩躁、情緒低落、易怒等表現。

2.神經遞質異常

黃體後期，人體循環中的阿片肽濃度較低，會導致精神、神經和行爲上改變。

3.痛經影響

部分女性月經期內有嚴重痛經的情況，在疼痛的影響下，情緒也會異常波動，有暴躁、易怒、情緒煩躁等表現。

4.生活方式改變

女性月經期內身體較爲虛弱，正常的生活節奏可能會發生改變，比如無法劇烈運動，不可以食用辛辣的食物等，非正常的生活習慣，會讓女性內心覺得煩躁，從而影響情緒變化。