中醫中的七傷,指的是太飽傷脾、大怒傷肝、強力舉重和久坐溼地傷腎、形寒飲冷傷肺、形勞意損傷神、風雨寒暑傷形、恐懼不節傷志等。
脾胃是人體的消化器官,如經常暴飲暴食,很可能損害脾胃,消化功能降低,有胃脹、胃痛、口臭、便祕等不適症狀。
經常生氣,長時間處於暴躁易怒的不良情緒中,容易導致肝氣鬱結,從而使生理功能紊亂,內分泌失調,患肝病、冠心病等疾病的風險明顯增高。
如勉強舉起重物,很容易導致腰部肌肉損傷,腰部受傷會傷腎。久坐溼地,使溼氣、寒氣入體,也容易傷腎。
身體着涼或吃生冷寒涼食物,容易損傷肺臟,有咳嗽、咳痰、呼吸急促等症狀。
憂思過度,身體過於疲勞,休息不足時會使精神受損,常有抵抗力下降、失眠多夢、神經衰弱等症狀。
經常淋雨涉水、着涼受寒,或持續處於悶熱潮溼環境中暑等,都會損傷機體,生病率增加。
過度恐懼、防老不節等會損傷人的記憶力和意志,志與腎臟關係密切,恐懼不節也會傷腎。