一般情況下，不吃晚餐對身體是有害的，可能會出現影響身體代謝、影響睡眠質量、影響營養攝入等危害。具體分析如下：
1、影響身體代謝：如果晚上不進食，身體代謝率會降低，從而影響身體的能量消耗，長期可能會造成血糖代謝紊亂。
2、影響睡眠質量：身體未進食會導致胃部空虛，易引起胃部不適，影響睡眠質量，白天會出現疲倦、乏力、注意力不集中等症狀。
3、影響營養攝入：長期不吃晚餐容易導致營養不均衡，缺乏一些必需的營養素，如蛋白質、維生素等，不利於身體健康。
除以上危害外，還可能出現其他危害，例如引起胃部疾病、損傷腦功能等。爲了身體健康，一定要養成規律的飲食習慣，攝入充足的營養。
