子宮內膜的厚度會和很多因素有關，像是內分泌，如果雌激素的水平比較低，而身體裏面的孕激素出現不足，排卵出現障礙以及生長激素出現缺乏等等，都會影響到它的厚度。同時如果內膜有損傷，缺如，黏連等情況的話，內膜的厚度也會發生變化。平時可以使用一些雌激素的藥物進行調理。在飲食上儘量要清淡，容易消化，不要吃過於刺激以及生冷的食物就可以了。
子宮內膜太薄會影響女性懷孕的，所以要在飲食上面多調理。首先可以多吃豆製品，比如大豆、黑豆、黃豆等等，當然也包括豆漿、豆腐等，這些食物中含有植物的雌性激素，是可以影響女性的內分泌情況，增厚子宮內膜的。另外還可以多吃些黑木耳、瓜子、蜂蜜、烏雞湯等，還有阿膠、雪蛤、紅糖等等補血益氣的食物，也是對子宮內膜很有幫助的。還要多吃水果。比如蘋果、檸檬等。
正常的女性的子宮厚度是0.8到1釐米的，但是在不同的妊娠期具有不同的厚度，尤其是在卵子着牀的時間會明顯得增厚，屬於女性的正常生理反應，所以不需要太過於擔心。懷孕期間主要是採取的保胎計劃，緩解一些早孕反應，平時需要注意休息，儘量保持身體內的內分泌平衡，尤其應該定期去醫院做孕檢，保證孩子的正常發育情況，加強營養的補充，保證情緒的放鬆。
