有很多想減肥的人認爲，健胃消食片有助於促進消化等功效，所以對於減肥來說肯定也是比較好的，其實健胃消食片不僅不利於減肥，如果減肥人士服用的話，反而還會增加食慾，所以減肥一定要採取健康有效的方法，接下來我們就具體來討論一下吧。
一、吃健胃消食片不能減肥
健胃消食片的主要成分包括陳皮、太子參、山藥、麥芽和山楂，陳皮具有健胃消食的功效，而山楂主要用來治療消化不良、食慾不振等等現象，所以說，服用健胃消食片主要用來治療脾虛虛弱、食慾不振、消化不良等等現象。
它可以促進脾胃功能比較差的的腸平滑肌，使功能慢慢的恢復正常，促進了胃液分泌的增加，對人體的消化和吸收具有不錯的效果，會增加人的食慾，導致食量增大的情形，所以它是沒有減肥的效果的，也就是吃健胃消食片不能減肥，減肥的人羣服藥該藥物反而會起到反作用。
二、健胃消食片和減肥無關係
健胃消食片和減肥並沒有必然的聯繫，如果想要減肥是需要控制對於熱量的消耗以及體內脂肪的消耗，健胃消食片沒有這個功效，而且它只能是起到幫助消化的功效。
三、如何進行減肥
如果想要減肥，首先要注意運動，要進行適量的運動，堅持每天進行半小時以上的運動時間，不僅可以增強人體的代謝功能，還有助於減肥瘦身。
其次，要注意合理的飲食，飲食最好以清淡、易消化爲主，儘量少食用油膩及辛辣刺激性的食物，可以適當的多喝一些溫開水，還要保持身心的愉悅及放鬆。
最後，也要注意休息時間的充足，如果休息不夠的話也會導致人體的正常代謝受到干擾，不僅不利於身體的健康，還會增肥。
