耳鳴患者吃什麼好呢，對於患者來說，這個問題是非常值得了解的，只有生活中飲食方面格外注意，耳鳴才能得到更好的護理，基本上每個人或多或少都有出現過耳鳴這個症狀，如果達到一定時間長久不退，就會形成病理性的耳鳴，那時候治療就會比較麻煩了，但是我們可以先預防，用以食療法試一試，耳鳴怎樣飲食呢，由專家爲您解答。
一、多吃含鐵豐富的食物：耳鳴的原因之一就是鐵的攝入不足，缺鐵會導致紅細胞變硬，從而使耳部氧分缺少而是聽力下降，耳鳴也就這樣發生了，耳鳴的發生不分年齡不分性別，是一種耳部聽神經受損的一種表現，所以多補鐵元素，多吃一些鐵含量較高的食物，像是紫菜，蝦皮，芝麻，黑木耳，香菜等等這些食物，可以常吃。
二、要減少脂肪的攝入：脂肪的過多的攝入會加重耳鳴的發生，所以要控制耳鳴的發生，就要控制脂肪的過多攝入，要遠離的食物就是一些油炸食品，還有一些高脂肪含量的食物，像是動物的內臟，奶油，等等。
三、常吃有活血作用的食物：還要常吃活活血作用的食物，可以保持血液血管流順，從而使耳部供血充足，耳鳴的機率減少。
四、多食含鋅食物：老年患耳鳴是比較常見的，所以要常吃含鋅的食物，像是一些蔬菜水果，都比較的好，白菜，西紅柿，蘿蔔，蘋果等等都可以。
五、養成喝牛奶的習慣：牛奶中含比較高的鈣質，所以多喝牛奶會比較的好，鈣的吸收在與維生素結合從而降低耳鳴的發生。
耳鳴比較常見，所以大家平時要多注意預防它的發生，所以要注意平時生活中的飲食。溫馨提示：生活中要注意預防，耳鳴的發生大家也不可小視，一定要及時治療，望大家都有雙健康的耳朵。
