白癜風就是因爲平時的誘因很多，因此預防工作就很難做，平時治療的過程特別長，並且效果不是特別的明顯，因此對於治療要有耐心和信心，在治療期間注意生活護理和保健，不要讓皮膚受到嚴重的刺激，這對白癜風恢復不利，那白癜風患者如何保健呢?
除了不能暴曬之外還要注意不能讓皮膚受到嚴重的外部損害，不能服用一些對皮膚有刺激性的藥物。
爲了預防白癜風病情加重，平時飲食也得注意才行，這時候一定得減少一些不衛生食物的攝入，還得有良好的飲食習慣才行。當然是不能再吸菸的了，還得避免外界有害氣體的攝入。
尤其是天氣寒冷對病情就特別的不利，因爲氣溫低對白癜風患者的消化和分泌系統都有一定的影響，並且身體能量消耗的特別大，因此在秋冬季節的時候，一定要注意增加熱量的攝入，不能偏食挑食，營養要合理全面足量的攝入才行。可以多吃奶製品、豆製品、動物肝臟等富含鈣元素和鐵元素的食物。
對於白癜風患者平時就得不能有強烈的精神刺激因素，一定得保持愉快開朗的心情。再就是不能長期住在潮溼的環境中，也不能經常淋雨、經受風寒。對於外部的感染也要預防，平時外傷、凍瘡、燙傷都有可能會導致白癜風的發生或者加重。
雖然說對白癜風病人要加強營養的攝入，但是還是有一些不能吃的食物，像辛辣刺激性的食物如辣椒是一定不能吃的，對白癜風皮損不利的維生素類食物是不能吃的，尤其是桔子、葡萄、山楂、獼猴桃等水果。不過像花生黑芝麻核桃能多吃點。
